Animé par
Anne-Marielle DAVID
Apprendre à identifier nos propres attitudes qui contribuent à augmenter notre charge mentale est essentiel. Il est important de cibler les points sur lesquels nous pouvons nous améliorer pour retrouver un équilibre.
Adopter de bonnes pratiques et intégrer des exercices concrets dans notre quotidien peut grandement aider à alléger notre esprit et à réduire le stress.
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